二、预防痛风的健康生活方式
(一)多喝水,促进尿酸排泄 防尿酸升高的首要任务是多饮水,每日饮水量要保证尿量在1500ml以上,差不多相当于两瓶多矿泉水。
(二)饮食有序,吃走多余尿酸 要注意肉类摄入量,每天不超过150g,要避免:海鲜、动物内脏、浓肉汤。
(三)治肾病,勤监测
由于尿液的排泄主要由肾脏负责,当肾脏出现病变时,就会影响尿酸代谢。此外,不少人尿酸高了没有症状就不治疗,但医学上只要尿酸超过420μmol/L,不管是否引发了痛风,都应该服用降酸药,把尿酸控制在正常范围。
三、如何治疗痛风?
对于急性发作和慢性迁延的患者,除了健康生活方式外,药物干预也不可少。
急性期的治疗,主要是缓解疼痛。常用的药物非甾体抗炎止痛药、秋水仙碱、糖皮质激素。
慢性迁延期主要是使血尿酸达标。对正在进行降尿酸治疗的患者,血尿酸水平应长期保持在360µmol/L以下,以促进尿酸盐溶解,减少新结石形成。但是也不能把血尿酸长期降至<180µmol/L。
总而言之,痛风患者要管住嘴,迈开腿,积极配合治疗!