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肩周炎

都江堰鹏程疼痛医院 2016-12-01 09:35:10 作者:鹏程疼痛医院来源: 文字大小:[大][中][小]

1、生活护理：工作要劳逸结合，注意局部保暖，在空调房中，不要在冷风口处，保护肩关节不受风寒，夏季不要在窗口、屋顶睡觉，防止肩关节长时间受风寒侵袭。

2、运动治疗：爬墙运动（动作范围宜逐渐增大，运动中若感肩部酸胀不适，可稍休息后再作，每次应缓慢，宜不应引起疼痛）。

3、保护肩关节：平卧时在患侧下放置一薄枕，使肩关节呈水平位，不主张患侧卧位，以减少对肩关节的挤压。避免俯卧位，因为俯卧位既不利于保持颈肩部的平衡，影响呼吸道的通畅。

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