一、无症状的高尿酸血症时期

1、发现高尿酸血症时，需再追踪，且进一步检查有无其他疾病，如肿瘤、肾功能不全、血液疾病等。

2、避免服用诱发高尿酸血症的药物，如利尿剂、阿司匹林、抗结核药物等，如自行服用时，请告知你的医生。

二、急性痛风性关节炎时期

1、鼓励病人卧床或椅子上休息。在急性期未消失前，患部不可负重，以减少病情加重的机会。

2、已发炎的关节处，局部会红、肿、热、痛，应保持局部的休息，并可利用护架预防被褥对疼痛关节造成压迫，减轻疼痛，另给予患部抬高保持舒适。

3、改变姿势时动作要慢且缓和，避免碰撞造成剧烈疼痛。

4、日常所需用物，如茶杯、开水等，尽量放置床边以利于病人取用，减少移动所造成的疼痛。

5、如需下床时，则注意给予安全的支撑，如拐杖、助行器等。

6、痛风急性发作时，局部勿施以冰敷、热敷或按摩，因皆会引起更剧烈的疼痛。

7、摄取足够的水分，每天至少需要2000ml，可利尿酸排泄及预防尿路结石。但有心脏疾病、肾功能不全者例外。

8、按时服药，以抑制炎症反应，改善疼痛程度。

9、急性发作时，仍需限制高普林类食物摄取，如甲壳类海产、内脏类、浓肉汁、香菇、豆类等

10、急性发作时时常因关节内积水，此时可用空针抽出关节液，一方面可减缓患部关节的肿胀疼痛，还可将抽出液体送检。

三、间歇性痛风时期

1、按时服药，而且定期追踪，是此期的不二法门。而此时期是使用降尿酸药物的适当时机。而在使用药物上如有任何疑问或不适，皆需告知医生。

2、痛风患者因尿液偏酸性，容易发生尿路结石的现象，故如有血尿或一侧腰部短暂性剧烈疼痛时，应随时向医生报告。

3、避免一些诱发痛风发作因素，如饮食不正常、饥饿、喝酒、压力、寒冷，或受伤、急剧减重等。

4、维持理想体重，因肥胖也会使尿酸的产生增高。

5、每天必须摄取足够的水分至少2000ml。

6、适当的运动及放松心情、减缓压力，皆有助于病人。痛风过了急性期后，其关节仍可适度的活动，以避免不动造成肌肉萎缩、关节僵硬。

7、病人一旦接受正确治疗后，在饮食上应采均衡饮食，不偏食、勿暴饮暴食，在食物量上有所节制即可。避免摄取高普林食物。

四、痛风石性关节炎时期

1、痛风石形成处的皮肤，易因衣服摩擦刺激造成发炎，因此需教导病人选择吸汗、柔软的衣物为佳。

2、保持皮肤清洁及完整性，避免受伤，每天观察患部有无伤口。

3、穿着柔软适当的鞋子，保护患部勿磨破皮而感染。

4、切记勿任意切开痛风石，因其伤口极难愈合，且易感染（但已确定有感染时除外）。

5、耐心服用降尿酸药物，其痛风石仍有机会消失。

6、对于已受破坏而变型的关节，因会影响活动度，造成日常生活上的不便，除了给予病人心理上的支持之外，也可由复健人员帮忙，利用一些固定物、活动夹板等，让关节有所支撑， 以维持其基本活动力。

7、痛风石如沉积在腕部、手指、足背。如图：

五、饮食

1、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，痛风并发高脂血症者 脂肪摄入量应控制在总热量的20%——25%以内

2、大量饮水，每天喝水2000ml——3000ml，以促进尿酸的排出

3、保持理想体重，肥胖者应减轻体重

4、碳水化合物可促进尿酸排出，病人可食用米饭、馒头等面食

5、少吃盐，每人应该限制在2g——5g以内

6、禁喝酒，酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸的排出有抑制作用